Habilidades sociales para introvertidos
3 sept 2023
Ser introvertido no significa que no puedas destacar en situaciones sociales. Sólo significa que tendrás que abordarlas de forma diferente a como lo haría una persona extrovertida. Con la mentalidad y las estrategias adecuadas, y un poco de práctica, puedes mejorar tus habilidades sociales y tu confianza.
El concepto erróneo de introvertido
En primer lugar, aclaremos un error muy común. Ser introvertido no significa que seas tímido, antisocial y que tengas ansiedad social. Simplemente significa que requieres interacciones con grupos con menos personas para mantener tu energía social.
Esto puede hacer que las situaciones sociales te resulten agotadoras si no estás bien preparado o si exageras. Pero no significa que no puedas disfrutar socializando.
Conoce tus puntos fuertes
Como introvertido, tienes puntos fuertes de los que quizá ni siquiera seas consciente. Por ejemplo, los introvertidos suelen saber escuchar.
En un mundo en el que todo el mundo quiere ser escuchado, ser alguien que escucha de verdad y comprende a los demás es una valiosa habilidad social. También es probable que seas más observador y atento a los detalles, lo que te pone en una ventaja abismal.
Uno de los pasos clave para mejorar tus habilidades sociales es salir de tu zona de confort. Esto puede sonar intimidatorio, pero no significa que tengas que convertirte en el alma de la fiesta de la noche a la mañana, puedes iniciar una conversación con un compañero, participar más en las discusiones de grupo o asistir a eventos sociales que normalmente evitarías.
Practica la escucha activa
Como introvertido, eres naturalmente bueno escuchando, pero hay una diferencia entre la escucha pasiva y la escucha activa.
Escuchar activamente significa no sólo oír las palabras, sino también comprenderlas y responder a ellas. Muestras interés, haz preguntas de seguimiento y da respuestas que demuestran tu interés.
Esto ayuda a construir relaciones más profundas y genuinas.
Habilidades de comunicación
La comunicación es algo más que hablar. Se trata de expresar tus pensamientos con claridad y comprender a los demás.
Como introvertido, es posible que prefieras pensar antes de hablar. Esta acción puede ser una comunicación asertiva, ya que puede dar lugar a aportaciones más completas y significativas.
Encuentra tu propio estilo de comunicación
Recuerda que no tienes que ser la persona más ruidosa de la sala para que te escuchen. Sólo tienes que encontrar tu propio estilo de comunicación que te resulte auténtico.
Puede que te sientas más cómodo hablando cara a cara o que prefieras las plataformas en línea. No pasa nada.
Encuentra lo que mejor te funciona y desarrolla tus habilidades sociales en esos entornos.
Tómate descansos
Como introvertido, socializar puede ser agotador. Es fundamental tomarse descansos para recargar las pilas.
Esto puede significar pasar algún tiempo a solas después de un acto social, o incluso tomarte unos minutos para ti mismo durante el acto.
Cuidar tus niveles de energía es vital para garantizar que socializar sea una experiencia agradable y gratificante para ti.
Conclusión
Ser introvertido no significa que estés destinado a tener problemas en situaciones sociales. Con la mentalidad adecuada, el conocimiento de tus puntos fuertes y un poco de práctica, puedes desarrollar tus habilidades sociales y destacar en cualquier entorno social. Espero que estos consejos te hayan resultado útiles. Recuerda que no se trata de cambiar quién eres, sino de potenciar tus puntos fuertes naturales de introvertido.