Dominio corporal antes del dominio mental

Cuando se trata de lograr nuestras metas y objetivos, es fácil enfocarse en los aspectos mentales y emocionales, olvidando la importancia del control físico. Sin embargo, dominar nuestro cuerpo puede ser la clave para alcanzar el éxito en todas las áreas de nuestra vida.

El cuerpo es la herramienta más valiosa que tenemos para lograr nuestras metas. Si no somos capaces de controlar nuestro cuerpo, será difícil controlar cualquier otra cosa en nuestra vida. Por eso, es esencial que aprendamos a dominar nuestro cuerpo antes de comenzar cualquier cambio en otras áreas de nuestra vida.

El proceso de dominar nuestro cuerpo comienza con la disciplina. Debemos ser disciplinados para mantener una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente, aunque solo sean 5 minutos diarios. Esto nos ayudará a tener un cuerpo fuerte y resistente, lo que nos permitirá tener más energía y resistencia para enfrentar los desafíos que se nos presenten.

La disciplina física también te ayuda a desarrollar la disciplina mental.

Porque cuando sabes dominar algo físico, algo que puedes tocar, oler y sentir será mucho más fácil dominar lo intangible y todo aquello que aún no existe en tu realidad presente.

Cuando nos esforzamos por alcanzar nuestros objetivos físicos, también estamos entrenando nuestra mente para ser más fuerte y resistente.

Le das pruebas concretas y físicas a tu mente lógica para que entienda que puedes dominarte aun cuando no quieres levantarte.

Tu mente es más lista de lo que crees, cuando dices afirmaciones y tu no eres lo que dices, tarde o temprano tu cabeza buscará las pruebas para respaldar esas afirmaciones.

A medida que avanzamos en nuestro proceso de dominar nuestro cuerpo y tenemos las pruebas que sí podemos, también estamos aprendiendo a controlar nuestra mente y emociones.

Cuando somos capaces de controlar nuestro cuerpo y alcanzar nuestros objetivos físicos, nos sentimos más seguros y confiados en nuestras habilidades. Esta confianza se extiende a otras áreas de nuestra vida, lo que nos permite enfrentar los desafíos con más seguridad y determinación.

En resumen, dominar nuestro cuerpo es esencial para alcanzar nuestras metas y objetivos. A través de la disciplina física, podemos desarrollar la disciplina mental, la confianza en nosotros mismos y la resistencia para enfrentar los desafíos.

Así que, antes de comenzar cualquier cambio en otras áreas de tu vida, asegúrate de dominar tu cuerpo primero y luego te concentras en otras áreas.